viernes, 20 de enero de 2017

Próxima excursión 29-01-17

Pico Caniellas



29 de Enero de 2017

Horarios:
- Ponferrada: 8,00 h. Puente Cubelos
- Bembibre: 8,20 h. Estación autobuses

Viaje (Precio)
- Socios: 6

Características: 
- Distancia 12 Km. apróx.
- Desnivel: 800m. apróx.

Dificultad:
- Algo difícil.



- La inscripción en las excursiones, implica el pago de las mismas.

- Todos los participantes irán bajo su responsabilidad.

- La asistencia a las excursiones, implica acatar las normas e itinerarios de la organización.

- La organización se reserva el derecho a cambiar o suspender la actividad.

Información e inscripciones: Relojería Gundín, Bembibre Tlf: 987 511 286

lunes, 16 de enero de 2017

Alpes Suizos 2017 - Club S.L.A.C.

    El Club S.L.A.C. “Collado Jermoso” organiza un campamento en Alpes, la montaña más emblemática de Europa.
 

    Se desarrollará del 15 al 30 de Julio del 2.017 (salida de León el 15 y regreso a León el 30) en el camping-albergue Attermezen, en Randa, a 6 kms de Zermatt. 
    Dispone de restaurante, zona de camping, habitaciones, taxis, autobús y parada de tren próxima.
 

    Se contempla la posibilidad de gestionar la estancia por cuenta particular en otros alojamientos.

    El desplazamiento se realiza en autobús desde León.


    Todo participante deberá estar federado en la FEDME, en la modalidad C.
 

    Las actividades que se realicen serán personalizadas.

    Las solicitudes se realizarán en la sede del club los martes y viernes de 20 a 22 horas e irán numeradas por orden de presentación, hasta completar 50 plazas. Al realizar la solicitud se abonaran 160 euros en concepto de transporte.

C/ Santisteban y Osorio,7-1ª Dcha.
 

Tf: 987.211.615 e-mail: Info@clubdeportivoslac.or

martes, 10 de enero de 2017

He tenido un accidente, ¿qué hago?

    El inicio de la nueva temporada, con el año 2017, trae consigo el cambio de licencia deportiva, el seguro aparejado a esta, y por ende, el protocolo de actuación en el caso de accidente.
 
    El proceso a seguir por el federado es fundamental para evitar malos entendimientos y obtener el mejor servicio y asistencia para el deportista. El protocolo, al igual que la normativa, asistencia, etc, está colgado de forma permanente en la página web de la federación www.fclm.com para su consulta.

    Desde la Federación se insiste en que es primordial la comunicación del siniestro por los canales establecidos en el protocolo, con el parte de accidente como base para el inicio.


    El parte, que se puede descargar en el siguiente enlace, debe cumplimentarse por el accidentado y remitirlo posteriormente a la Federación ( accidentes@fclm.com o al FAX 983 36 02 95) en un plazo máximo de siete días, así como los distintos documentos médicos que pudieran haberse proporcionado.

    La Fdmescyl lo devolverá al lesionado firmado y sellado; además enviará una copia del mismo a AON-Allianz para su tramitación.

Urgencia

    En el caso de urgencia, el accidentado deberá ponerse en contacto con la aseguradora en primer lugar, en el teléfono de urgencia 902 108 509, operativo las 24 horas para una respuesta lo más rápida posible.

    La aseguradora será la que gestione el accidente y facilite un centro de asistencia al federado.

    En el caso de que la urgencia fuese vital, se podrá acudir directamente al centro sanitario más próximo. Una vez superada la asistencia de urgencias, el lesionado deberá ser trasladado a un centro médico concertado, ya que de proseguir en uno que no lo sea, los costes podrían no ser asumidos por la aseguradora.

Asistencia en el extranjero

    Las asistencias médicas en el extranjero quedarán cubiertas por la póliza, siempre y cuando sean objeto de cobertura, realizándose en los centros más próximos al lugar del accidente.

    Se deberán abonar las facturas por parte del federado, posteriormente se deben presentar las mismas junto con el informe médico para que la compañía proceda a la revisión de las mismas y, si procede, la compañía de seguros abonará las mismas al federado.

lunes, 9 de enero de 2017

Próxima excursión 15-01-17

Chano - Guimara



15 de Enero de 2017

Horarios:
- Ponferrada: 7,40 h. Puente Cubelos
- Bembibre: 8,00 h. Estación autobuses

Viaje (Precio)
- Socios: 6

Características: 
- Distancia 17 Km. apróx.
- Desnivel: 1200m. apróx.

Dificultad:
- Difícil - Travesía.



- La inscripción en las excursiones, implica el pago de las mismas.

- Todos los participantes irán bajo su responsabilidad.

- La asistencia a las excursiones, implica acatar las normas e itinerarios de la organización.

- La organización se reserva el derecho a cambiar o suspender la actividad.

Información e inscripciones: Relojería Gundín, Bembibre Tlf: 987 511 286

miércoles, 14 de diciembre de 2016

XLVII Subida del Belén al Catoute - Vídeo en 4K

    Con poca nieve, pero con el espíritu navideño de todos los años. La Peña de Montañeros Gistredo colocó este domingo el Belén en el emblemático pico Catoute en una jornada que consiguió una importante participación. Eso sí, con un tiempo más bien impropio de estos días, en la antesala del invierno, con temperaturas que animaron a muchos asistentes a subir literalmente en manga corta.

    Este año el reportaje audiovisual sobre la subida y colocación del Belén en el Catoute está rodado en 4K con resolución de pantalla que tiene cerca de 4000 píxeles horizontales y una calidad 4 veces superior al Full HD



    Fueron 160 tikets de comida y más de 200 personas en conjunto, aunque es difícil cuantificar el número exacto, salieron puntuales a las 9 de la mañana desde Colinas del Campo

    La jornada comenzó con el fresco característico en Colinas del Campo, aunque los participantes entraron en calor en poco tiempo.

    Después de los 3 primeros kilómetros con una subida llevadera comenzó el ascenso moderado, que paso a paso se hacía más cuesta arriba. El tramo final con unos 500 metros de desnivel fueron los más duros para coronar la cima del Catoute. Eso sí, luego quedaría la bajada, no menos dura por el desnivel de 1.175 metros acumulado. Más de 5 horas de media, de las cuales 3 fueron subiendo.

    Al final, los asistentes pudieron disfrutar de un paisaje espectacular desde la cumbre del Catoute coronando el pico a 2.112 metros, la cumbre más alta en la comarca. Sólo con pocos restos de nieve, pero con un Belén que ya luce en lo alto de la comarca, que este año cumple ya cuarenta y siete ediciones.

Actividades del Club para la Temporada 2017

    Ya tenemos el programa de actividades previstas para el año 2017 organizadas por la Peña de Montañeros Gistredo.

ENERO
- Día 15 Chano – Guímara
- Día 29 Pico Caniellas

FEBRERO 
- Día 12 Robledo de Babia –Torre de Babia 
- Día 26 Llamardal – Pico Gua 

MARZO 
- Día 12 Pico La Laguna 
- Día 26 Pandetrave – Mostajal 

ABRIL 
- Día 2 Ruta por los Pueblos 
- Día 9 Liegos – Peña la Cruz 

MAYO 
- Día 7 Collada de Cármenes – Pontedo 
- Día 21 Encuentro de Montañeros 
- Día 28 Pico Yerenes 

JUNIO
- Día 11 Cardaño de Arriba – Llánaves de la Reina
- Día 25 Pico Tapinón

JULIO
- Día 16 Peña Redonda
- Días 22 y 23 Peña Castil

SEPTIEMBRE
- Día 24 Las Pintas

OCTUBRE
- Días 7 y 8 Peña Sagra
- Día 22 Tarna – Pico Alto Paso – Pico Abedular -Tarna

NOVIEMBRE
- Día 5 Pico Maciédome
- Día 19 Peñas del Nuncio

DICIEMBRE
- Día 17 XLVIII Belén en Catoute

I San Silvestre Popular "Villa de Bembibre"

    El concejal de deportes Serafín Vázquez, junto al presidente y vicepresidente de la Asociación de Veteranos Atlético Bembibre, Isaac Álvarez y Alfonso Sierra como organizadores de la carrera; y los responsables de la organización deportiva y logística Chus Alonso y Marcial Pérez, presentaron el recorrido de la Primeras San Silvestre Villa de Bembibre, que se celebrará el próximo viernes 23 de diciembre. Para ello se desplazaron a la glorieta de El Barrón “ESTATUA DE ÁLVARO YÁÑEZ”, donde estará situada la salida.

     Se han establecido dos modalidades, los andarines que iniciarán la prueba a las 20,30 horas; y los corredores, que saldrán a las 20,45 horas. Tendrán que completar un recorrido urbano de 6 kilómetros. Se habilitarán vestuarios para cambiarse o asearse en el Patarita.

    Al finalizar la prueba se entregarán los premios y se obsequiará con una chocolatada a los participantes.


    Los tres primeros clasificados en categoría masculina y femenina recibirán 75, 50 y 25 euros respectivamente, canjeables en material deportivo. También se entregará un premio de 30 euros canjeable en material deportivo al mejor disfraz.

    La inscripción es obligatoria y deberá acreditarse para retirar el dorsal y el chip el día de la prueba. La cuota de inscripción es de 5 euros. Para los menores de 15 años la inscripción será gratuita aunque igualmente obligatoria.

    Pueden inscribirse a través de los banners situados en la portada y en la cabecera de los artículos de Bembibre Digital, o bien a través de este enlace.


    El atleta Miguel Martínez Basurco, que también acudió a la presentación, ejercerá como padrino de esta primera edición de la San Silvestre bembibrense.

Recorrido (6 kilómetros):


    Las modalidades para andarines y corredores partirán a las 20,30 tomando el camino de Carrizales hacia el puente de la Avenida de España - CIUDAD DEPORTIVA EL BARCO - giro a la izquierda para incorporarse a la Avenida Juan XXIII - calle el Muro - ESTACION DE RENFE - Calle Susana González - al pasar el puente sobre el río Boeza girarán a la derecha para continuar por EL BARRIO DE LA FUENTE - calle del Puente – calle la Fuente - calle el Matadero - PLAZA MOLINOS DE LA PIMIENTA - la Juderia - el Foso – GLORIETA DEL MINERO para pasar por delante del HOGAR DEL PENSIONISTA y el MUSEO DE ARTE SACRO en dirección a calle Siro Alonso - giro a la izquierda por la calle Borrow (dejando a la derecha la Iglesia de ECCE HOMO y RESIDENCIA DE LA TERCERA EDAD ) - a mitad de la subida de la calle Borrow giro para coger la calle Ingeniero Robinson - calle Fernán Núñez - calle de la Era para girar hacia el Paseo de Santibañez - calle Basanta Lence - PLAZA MAYOR - Avenida del Bierzo - Calle Cervantes - Veremundo Núñez (PLAZA SANTA BARBARA) - calle Dr. Marañón - TEATRO BENEVIVERE - Avenidada del Bierzo (los participantes verán a su derecha LA CASA DE LAS CULTURAS) - giro a la derecha para la Calle de Pradoluengo, (a su derecha EL PARQUE GIL Y CARRASCO) - calle El Carrerón - PISCINAS CUBIERTAS CLIMATIZADAS - calle los Irones - calle Cristóbal Colón - y Avenida Arroyo Quiñones PABELLÓN de DEPORTES PATARITA, donde se encuentra la META.