martes, 9 de agosto de 2016

Decálogo de consejos para moverse en la montaña con seguridad

    La Guardia Civil de León, con motivo del periodo estival, y dada la gran afluencia de personas que practican deporte en la montaña leonesa, ha confeccionado un decálogo de consejos orientados a evitar y prevenir accidentes en la montaña, ya que un porcentaje muy alto de los accidentes que ocurren, se deben a fallos humanos que casi siempre son evitables.

    La misión principal de este decálogo, es informar a los ciudadanos sobre la importancia de la seguridad y la previsión a la hora de disfrutar en nuestro tiempo de ocio de la práctica de deportes de montaña, ya que no se puede olvidar que estas actividades no están exentas de riesgo, procurando actuar siempre con sentido común para evitar accidentes.



Decálogo sobre prevenciones en general:

1º.- Procura conocer con antelación el medio en el que te vas a mover.

2º.- No vayas solo a la montaña.

3º.- Planifica tu actividad con información adecuada.

4º- Deja dicho donde vas.

5º.-Infórmate de las condiciones metereológicas.

6º.- Asegúrate de llevar un equipo y material adecuado.

7º.- No sobrestimes tus posibilidades.

8º.- Obtén conocimientos de primeros auxilios.

9º.- Lleva comida y bebida de sobra, ropa de abrigo

10º.- Asegúrate de llevar la batería del teléfono cargada. 




Consejos en caso de accidente en la montaña:

Dar aviso a los Grupos de Rescate con los siguientes datos:

Qué, cuándo y dónde ha ocurrido.

Estado en el que se encuentra la víctima.

Meteorología de la zona.

Personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate.

Localización lo más exacta posible del lugar.


Facilitar todos los teléfonos del personal que se encuentre con la víctima.

Proporcionar a la víctimas los primeros auxilios.

Si se va a hacer uso del helicóptero limpiar la zona de objetos que puedan salir volando y engancharse al rotor.

Si no estás seguro pero quieres realizar la actividad, contrata a un guía profesional.


    La Guardia Civil de León, está a disposición de los ciudadanos en el teléfono de emergencias 062, las 24 horas del día, durante los 365 días del año.
Fuente: www.bembibredigital.com

miércoles, 27 de julio de 2016

Venta de Camisetas de la Peña


    Se encuentran a la venta las camisetas de la Peña Gistredo. 

    Es una camiseta técnica impresa a un color por una cara, ideal para practicar deporte.

 
    Hay tres tallas disponibles: M, L y XL, resérvala antes de que se agoten ya que algunas tallas comienzan a escasear.

Para más información o comprarla 630 22 58 50

lunes, 11 de julio de 2016

Próxima excursíon 23 y 24 de Julio de 2016



2 Días en el País Vasco


    El precio 53 Euros.  Incluye viaje ida y vuelta (unas cuatro horas), pernocta, desayuno (cena libre, no incluida en el precio. En el hotel son 14 euros).


    Para inscribirse, telefónicamente como habitualmente se hace para el resto de excursiones.


Plazas limitadas hasta 50 personas.


 
    El día 23 viajaremos a Murúa (Vitoria) para ascender al monte Gorbea, posteriormente traslado a la localidad de Oñati para dormir en hotel cerca del Santuario de Arantzazu.



    El día 24 desde el Santuario ascenderemos a los Aizkorris y vuelta a casa.

Horarios:
- Ponferrada: 6,40 h. Puente Cubelos
- Bembibre: 7,00 h. Estación autobuses
- La inscripción en las excursiones, implica el pago de las mismas.

- Todos los participantes irán bajo su responsabilidad.

- La asistencia a las excursiones, implica acatar las normas e itinerarios de la organización.

- La organización se reserva el derecho a cambiar o suspender la actividad.

Información e inscripciones: Relojería Gundín, Bembibre Tlf: 987 511 286

Catoute Vertical 2016


    Cuarta edición de esta carrera con salida en el municipio de Colinas del Campo de Martín Moro Toledano y con final en el pico del Catoute a más de 2000 metros de altura.

    La principal novedad de este año es que cambia el club organizador, pasando a ser el Club Deportivo Aguzo de Igüeña el encargado.

    La carrera es el domingo 17 de Julio y la salida para andarines será a las 9.00h y los corredores lo harán a las 10.00h


Más información:


lunes, 27 de junio de 2016

Próxima excursión 03-07-16

Peña Salón


( Homenaje a Eduardo Domínguez )
3 de Julio de 2016

Horarios:
- Ponferrada: 6,40 h. Puente Cubelos
- Bembibre: 7,00 h. Estación autobuses

Viaje (Precio)
- Socios: 12

Características: 
- Distancia 12 Km. apróx.
- Desnivel: 900m. apróx.

Dificultad:
- Fácil.



- La inscripción en las excursiones, implica el pago de las mismas.

- Todos los participantes irán bajo su responsabilidad.

- La asistencia a las excursiones, implica acatar las normas e itinerarios de la organización.

- La organización se reserva el derecho a cambiar o suspender la actividad.

Información e inscripciones: Relojería Gundín, Bembibre Tlf: 987 511 286

miércoles, 15 de junio de 2016

Próxima excursión 19-06-16

Pico Silla y La Carba



19 de Junio de 2016

Horarios:
- Ponferrada: 8,00 h. Puente Cubelos
- Bembibre: 8,20 h. Estación autobuses

Viaje (Precio)
- Socios: 8

Características: 
- Distancia 10 Km. apróx.
- Desnivel: 850m. apróx.

Dificultad:
- Difícil. (Circular).


- La inscripción en las excursiones, implica el pago de las mismas.

- Todos los participantes irán bajo su responsabilidad.

- La asistencia a las excursiones, implica acatar las normas e itinerarios de la organización.

- La organización se reserva el derecho a cambiar o suspender la actividad.

Información e inscripciones: Relojería Gundín, Bembibre Tlf: 987 511 286

domingo, 5 de junio de 2016

Vídeo XX Encuentro de Montañeros Leoneses 2016

    El Encuentro de Montañeros Leoneses cumple en esta edición 20 años y que mejor lugar para celebrarlo que en "El Bierzo".

 

    Unos 300 montañeros venidos de los diferentes clubes de León (entre ellos dos autocares de la Peña Gistredo) se dieron cita en el municipio de Igüeña para recorrer la ruta que el Club de Montañeros Aguzo había preparado para la ocasión.



    Igüeña, Bubín, Campa Murio, Fullinas para terminar en Tremor de Arriba.



    Una ruta de 16Km. y con un desnivel de 850m, fácil, bien señalizada con final en Tremor de arriba donde la organización tenía preparada una fiesta con comida incluida para todos los participantes.